一到冬天我们的皮肤就变得干燥无比，好像都没有气色，从而使得自己看起来老了多少岁似的。女人到了三四十岁，脸上开始爬满各种皱纹和细纹，皱纹和细纹最易暴露一个女人的年龄，今天纤姿俪小编跟大家分享正确的冬季美容护肤方法~~~
美容护肤方法一：多吃蔬菜和鱼类 每天尽可能多吃不同种类的蔬菜，原因不说你也该知道。另外，喜欢海鲜的人注意了，不要认为什么海鲜都好，我们需要的其实只是鱼肉中含有的丰富.脂肪酸，它能够防止在心脏病中猝死，减缓抑郁症(精神病科 心理咨询)、老年痴呆(神经内科)、骨质增生(骨科)以及视力减退女人红颜不老。脂肪酸在鲑鱼、沙丁鱼、鳟鱼中含量丰富。好的脂肪酸在一些坚果里如胡桃，还有玉米油蓖麻油以及橄榄油中也很丰富。少吃煎炸类食品、人造黄油及其他不健康脂肪酸。 美容护肤方法二：双倍补充维生素d 如果说你非要补充一种维生素女人红颜不老，那专家建议你补充维生素d。维生素d由皮肤受光产生，但是随着人的衰老，这一过程也渐渐减弱。目前大约一半人的维生素d是缺乏的。这一问题能导致骨质疏松(内分泌科)、血管硬化和多种癌症。没有任何一种维生素能这么大范围地普遍缺乏，除非你能大量食用鱼肉来补充女人红颜不老。 美容护肤方法三：醋美容 醋是家家都有的日用品，同时还有一定的美容作用。如果有条件，MM最好在睡前洗个温热的醋澡，只需在洗澡水中加一点点醋，就会让你洗浴后格外舒服，身心清爽。另外，在泡澡的时候，还可以将醋与甘油以5：1混合擦拭脸部，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。 美容护肤方法四：莫忘颈部 我们时常会有这样的感觉，人老其实是颈部先老，因此为了掩饰年龄，颈部的护理是必不可少的。颈部皮肤十分细薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，持水能力自然比面部要差许多，从而容易导致干燥，容易滋生皱纹。所以每天晚上洁面的同时，不要忘记清洁颈部，还要涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜。总之，我们的颈部一定要受到和脸部一样的待遇。 美容护肤方法五：牛奶美容法 牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面对美容护肤/post-78.html也是很有裨益的。每天晚上，在我们喝牛奶的时候，可以将剩下的一点牛奶抹在脸上，当睡眠面膜使用。如果还有集中美白的需求，我们还可以在牛奶中掺入珍珠粉，这样使用一段时间后，我们会发现皮肤会变得细腻、白滑很多。
